优胜教育少年派讲座——提升小学生注意力的技巧

“注意力”是外界事物进入“心灵”的“一扇门”，是人在认识事物过程中“心理活动”的指向和集中的能力。一切认识过程如里没有有注意力的参加， 就会变成“视而不见、听而不闻”的所谓“心不在焉”。如果一个孩子在课堂上虽然看着老师讲话，心却想着电视的内容，他的注意力没有参与和老师讲课内容的互动，自然也就没有听到老师讲的是什么内容。当然，课堂上做小动作，他的注意力全部集中于他所做的事情上，同样也没有听到老师讲课的内容。所以，对于学习来说，注意力的参与与否是极为重要的。针对小学生提升注意力的问题，优胜少年派研究专家给出以下几点建议：
1)明确目的任务。对学习的目的、任务有清晰的了解时，就会提高自觉性，增强责任感，集中注意力。即使注意力有时涣散，也会及时引起自我警觉，把分散的注意收拢回来。小学生在学习过程中首先要明确目的任务，专注力就比较容易集中。
2)克服内外干扰。克服内部干扰，除了要避免用脑疲劳，保证充足的睡眠外，还要积极参加体育活动，把自己调整到最佳状态；克服外部干扰，除了尽量避开影响注意的外界剌激外（如课上收起与上课无关的报刊杂志，在家写作业时关掉收录机或电视等），还应适当地有意锻炼自制力,培养“闹中求静”的心态，使注意能高度集中和稳定。
3)养成专注习惯。学习过程中，要会“自我提问”。为求答案，积极思考，保持高度注意，出现 “走神儿”时，要会 “自我暗示”，保持注意的稳定。学习临结束时，更要使注意保持紧张状态，决不能虎头蛇尾。俗话说 “习惯成自然”，以养成良好的注意习惯入手，是全面提高专注力的捷径。
当然除了以上的几点建议，优胜少年派有专业的学能训练课程培养学生注意力。少年派注意力训练主要包括放松训练、视觉追踪、听觉集中、视觉分辨、注意分配、注意稳定性训练等。
少年派的注意力训练课程受到很多家长和孩子的青睐。在少年派学习的孩子们不仅注意力提高，观察力、记忆力、思维能力、学习效率也有了明显的提高。更为可喜的是孩子们的自信心、意志力也增强，而且心态由过去的厌学转为喜爱学习，由过去的被动学习变为主动学习。