《心转病移》--如何运用情绪治愈腰部疾病？

生命是唯一的，有健康才会有一切。但是，中国人的健康水平却不容乐观！为什么现代人生活水平越来越高，疾病却越来越频繁的影响我们的生活？今天给大家介绍一下包丰源老师的畅销书《心转病移》中"情绪与腰部疾病的对应关系"，也为大家解读这其中奥秘。
很多人，特别是老年人经常会感到腰酸背痛，甚至会长期被这样的病痛所困扰。如果从西医的观点来看，这应该是由长期保持不当的姿势，或是外伤、老化、长骨刺、椎间盘突出、骨质疏松等原因引起的脊椎性病变。
腰背部对人体来说具有极为重要的支撑作用，所以当人面临的压力过大时，人的内在就会产生对抗、逃离、不愿承担、不能接受等情绪。特别是当人有扛不住的感觉时，内在的情绪压力就会启动身体的程序导致脊椎、腰椎的气血发生变化，让人产生腰酸背痛的感觉，进而导致腰背部的病变。
生活中你是否遇到过这样的情况：参加考试或者某项比赛后被通知获得好成绩时，你会发现自己身上有一种轻飘飘的感觉；但是如果生活或工作上遇到大问题，就会感觉身上像背上了一座大山一样的负重感。这些现象显示，外在压力所产生的情绪，会使我们的腰背部产生沉重的负担。
人的腰背部除了在背负实质性的重物时会承担负荷外，还承担着外在压力所产生的情绪负担。有时候，适当的背负实质性的重物对身体反而能起到锻炼的作用，但是腰背部所承载的情绪负荷（在承受外在事件的无形的压力时所产生的愤怒、无望、沮丧、悲伤、痛苦等情绪），如果不能得到及时清除和化解，就会累积在我们的身体里。
当情绪累积达到一定程度时，就会造成人体腰背部的各种病变。通过大量个案处理，发现很多使我们的腰背部发生病变的原因并不是背负重物，更不是因为脊椎的老化与退化，而是我们那一天比一天沉重的心情。
事实上，情绪完全来自个人内在的主观感受。面对同一件事情，不同的人所产生的压力也会不同--因为他们内在的认知和情绪种子不同，所以他们的感受与情绪反应也会截然不同。可见，是我们内在的思想与情绪决定了我们的感受，决定了我们身体的健康。
课后分享
告别腰椎疼痛，时光倒流20年
--"心智禅修"一阶57期课后分享
2016年10月13~16日，我有幸参加了"心智禅修"一阶57期的培训，收获之大使我迫不及待地想要将这次学习的收获分享给大家！
1996年，20来岁的我暑假时在家插田，由于长时间弯90°的腰，使腰受到了很大的压力。不经意间，腰突然一闪，腰椎猛地一下刺痛……就落下了腰疼的病根。那时年轻气旺、体力充沛，休息一会就恢复了。所以我就没有特别在意，根本没把腰椎受伤的疼痛当一回事。然而，随着年龄的增长，特别是成家立业之后，我的腰椎疼痛感时常会突然发生。
记得2003年的夏天那次是我疼痛最厉害的一次，当时疼得我起床都困难，简直就是坐也不行、卧也不行。没有办法，我只好到医院去检查。报告显示，脊椎第四、五节突出且压迫神经，确诊为腰椎间盘突出。这下我傻眼了。专家说这种情况恢复至少需要几个月的时间，建议住院治疗。
从此我走上了治疗腰椎间盘突出的征程：住进疗养院后，由于开刀手术的风险高，我选择了保守治疗。接下来，我坚持一个多月里每天到医院康复科进行理疗--牵引和推拿，有时候因为疼得厉害，甚至要靠打针来止痛。
这样日复一日地治疗了一个多月后，我的腰椎慢慢恢复了。但是从此以后，我多次尝试恢复原来的工作强度，像原来一样在家里做一些家务，可每每去做的时候，腰椎就会疼痛难忍。这使我不得不小心翼翼地生活！
20多年来，我做了无数次的牵引、针灸、按摩、膏贴外敷、内服、绑腰带等，几乎所有的办法都用过了，但频繁的疼痛和一次次对各种药物甚至医生的失望，令我倍感身心的煎熬。有时候甚至只是一个轻微的举动，腰椎都会一连疼上好几天。我还是一直被腰疼折磨着。直到有一天，家人推荐我参加了包丰源老师的"心智禅修"课程。
其实在我想来，应该已经没有别的办法可以治好我的腰椎了，所以我是抱着试试看的心态走进课堂的，但让我没想到的是：就是这样的一个行动，却拯救了我！
在"心智禅修"一阶课程上，包老师看到我的腰椎有问题，说可以用心智医学的方法帮我做调整。在做调整之前，包老师要求我尽最大的能力弯下腰。当时我用尽最大的力气，腰也只能弯到90°，双手离地面还有30厘米，压迫着胃也胀胀的很不舒服。然后，包老师让我躺在一张桌子上，在我腹部的位置帮我疏通能量淤堵的气道，并且释放我压抑心中多年与担当有关的情绪"种子"。一会儿后，我的腹部就开始发热了，原来一直比较胀的腹部开始变得柔和，不再鼓了。现场的学员看到我的腹部一下子下去了，都充满了惊讶，其实我也是如此！接着，包老师继续在我的左右手上打开气道，在腰部揉了一会儿，帮我疏通了情绪淤堵点。
经过20分钟左右的时间，包老师让我站了起来，拉着我的手臂向下以使我弯下腰。重复两遍后，包老师让我自己在地面上示范。于是我按照要求把腿伸直，腰慢慢弯下去。令我感到异常吃惊的是，直到我的双手手掌贴到地面，我腰上都没有任何的疼痛感！并且我当时是两个手掌都贴到了地面上，真的没有想到我的腰可以弯到这种程度！奇迹就这样发生了！
在"心智禅修"课程第四天上课前，包老师问我："你的腰能行吗？"我说："完全没问题了！"我在讲台上重复做了一次弯腰双手到地的动作，那一刻我笑很开心。我的腰椎终于康复了，让我重新回到了20多年前的样子，让我重新找回了家庭的幸福！真的非常感谢包老师！感恩包老师！感恩家人！
包老师对自然规律的研究是如此得深入和融会贯通。多年来，包老师一直以"让更多人帮助更多人"为使命，以中医理论为基础，找到了不同情绪与身体疾病的能量对应关系，帮助成千上万的人减轻了病痛的煎熬。不但如此，包老师还找到了简单有效的方法，让更多人可以学习和掌握，从而可以帮助身边更多的人！
现代人的腰出现问题是很普遍的现象，其实都不是什么大问题。只要自己愿意正视问题，不要有思想负担，走出情绪困扰就好。我愿意与大家分享，因为我就是受益者。我相信我把自己看到和经历的分享出来，就可以让更多的人了解，这样就可以"让更多人帮助更多人"。
现在我终于明白了"相由心生，境由心转；能成全别人，才能成就自己"的道理。感恩，感恩，再感恩！
南宁?李维象
2016年10月17日
李先生小时候的情绪看似已经过去了20多年，可当时的情绪不但没有因为时间的流逝而得到释放和忘却，反而每次遇到同样的境遇就会触景生情、"冤梦重温"。其实任何事物的存在都有其必然性，都与过往或周遭的状况有着必然的联系。
如一棵树，它会有树叶、树枝、树干、树根和树种。当我们看到树叶枯萎时，就要透过这样的现象找到本质，去研究是否树的根部有问题或者土壤、水分是否合适，然后依据找到的问题所在去浇水、施肥、培土、剪枝，这样树木才会重新生长。所以我们发现身体的问题时，也应该用一种动态的眼光，不能头痛医头脚痛医脚，需要反观过去，发现那些引发现有问题的深层次原因到底是什么。
时间可以让我们忘记一些东西，但有些事情却不是时间可以磨灭的。对于心灵的创伤来说，时间并不是抚平我们伤口的良药，而是毒药。
由于人的惯性思维所致，当我们遇到事情时，往往只会看到其表面现象，总会以为时间可以冲淡一切。其实不然。那些强烈的情绪可能会被隐藏、压抑起来，但那些让我们产生痛苦和情绪的事情却一点都不会被淡化，它们一直被原样地封存在我们的深层心智中。而且因为情绪被隐藏起来了，所以就具有了更大的欺骗性，让我们以为那些伤害过去了，让我们觉得不需要面对曾经的问题。
然而，这些潜藏在我们意识深处的情绪，却随时在影响着我们对生活的追求和对生命的热爱。不知什么时候我们的情绪就会失控，有时候很想痛哭一场，有时候是向我们深爱的人发飙。为此我们经常会以为是自己没有做好，或者是生活有了新的不顺利，但一切的始作俑者，其实就是那些我们曾经积累下来的情绪。
契诃夫写过一本小说《我的一生--一个内地人的故事》，故事的主人公米塞尔o波洛滋涅夫曾经在第19节说过这样一段话："……我活着，我健康。我挥霍金钱，做了许多蠢事，每一分钟都在感激上帝，没让像我这样的坏女人生孩子。我在演唱，而且获得了成功，不过这不是我的爱好，不，这是我的避风港，我的修道室，我现在从中得到了休息。大卫王有一枚戒指，上面刻着几个字：'一切都会过去。'人难过的时候，看看这几个字就会高兴起来；而人高兴的时候看了它们又会难过起来。我给自己定做了一个这样的戒指，上面刻有这几个希伯来文字，这个护身符使我免得入迷……"在第20节又说道："……要是我有心给自己定做一个戒指，我就会选这样一句话刻在我的戒指上：'任何事情都不会过去。'我相信任何事情都不会不留痕迹地过去，我们所走的最小的一步路都会影响现在的和将来的生活……"
就像米塞尔对自己人生的感悟一样，当人回顾过去生命的每一部分，会发现都不会真正过去，都和现在紧密相连。很多时候，我们的意识会选择逃避，面对我们无法改变的情感或者人，我们不敢面对、不想面对，所以就会选择淡忘。总以为时间久了，一切都过去了。可是一切就是这样，并不会过去，反而会永远是我们生命的一部分。所有没有被化解的问题，没有被勇敢面对的情绪，不知什么时候就会突然蹦出来，让我们再一次意识到问题对自己的影响。
时间不是消融一切的冲刷剂，时间只不过是我们给自己的安慰。甚至，连这种安慰都是一种假象。也许时间会让我们暂时淡忘--从表面上看来，事情似乎是解决了，然而一旦有类似的事情出现时，同样的经历和情绪还是会不断再现。每次，当我们耗费了巨大的精力平息了自己又一次的伤害时，不久之后，伤害又会再次出现。也许所发生的事情并不完全相同，但给我们带来的感受却是一样的。这就像我们的腰椎问题一样，如果腰痛不能够得到根治，只要场合和条件相符，我们的腰就会隐隐作痛，伤口就永远不会得到愈合。
你是否发现自己的情绪、心态等精神层面的感受是呈现周期性的。在某一阶段，我们的精神状态特别好，周围的人和事看起来都和谐美好，遇到困难也很容易就可以调动自己积极心态，从正能量的角度出发去感知生活，在学习和工作中充满了动力，感觉生活的方方面面都非常顺利。但是这种状态却总是不能持久，有时候可能是突然见到了某个人，或者是突然想到了某件事，或者是一件突发事件，之后我们整个人就变得不对劲了，好像失去了那种能让自己获得无限力量的正能量，沉浸在某种难以自拔的情绪中无法摆脱，就是没有办法再让自己开心起来……
这个时候，我们往往会通过不断给自己打气，或者让自己休息，或者让自己远离，总之就是调动更大的能量来让自己恢复到正常的状态。经历过一段时间内心的折磨和身体的疲惫之后，好不容易才又回到正常的状态。为什么这些状况总是会循环出现？为什么我们的心灵会周期性地"生病"？为什么我们总是要绞尽脑汁做出很多努力才能够获得暂时的平静？
实际上，这种不断的循环就是那些没有被消除的过往"种子"在发生作用。时间的冲刷没有让我们变得一帆风顺，只是让我们在不断地循环再现。如果没有更高的觉悟，我们是难以获得螺旋式上升的，有些人甚至会后退，甚至饱受折磨或者罹患疾病。
时间不会让我们了然开悟，如果没有思想上的提升，我们反而会越来越纠结，在错误的道路上，越走越远。就好像吵架的情侣或夫妻一样，往往由小事引发争吵，然后把长时间以来积累的各种矛盾、事件通通拿来再说一遍，彼此的怨气造成相互的伤害，于是两人由此渐行渐远。那些过去产生过争吵或矛盾的问题，没有得到根本的化解，再说出来的时候依然是一样气愤。实际上，这是因为过去那些痛苦的记忆和情绪根本就没有消失。时间不会消融一切，时间只是记录了一切。
我们每个人都活在用自己的经历编制的生命程序之中。如果我们往昔的情绪不能够得到彻底化解、清除和释放，它就会长久地存储在我们的心灵之中。一旦我们在现实生活中遭遇了类似的事情或情景，我们的生命程序就会自动启动，以往的情绪就会开始运作，直接作用于我们的生活。
部分情绪与腰部病症的对应关系归纳如下：
第一，自己应该担当的责任或义务但是做不了、做不到、不想做、不愿意做而生怨恨、烦恼等情绪；
第二，盼望得到保护、支撑、转折、接洽却没有得到，对结果的失望而产生的愤怒、沮丧、担心、害怕、自卑情绪；
第三，面对工作、事业、家庭的变化所产生的压力，认为没有谁可以帮助到自己，只能一人扛着，不堪重负，产生难以承受、缺乏安全感、缺乏爱、错位、垮了、后悔等情绪。
案例解读
贾女士多年来一直备受腰疼的折磨，严重的时候她连坐都很难坐起来，睡觉就更难受了。来参加"心智禅修"课程的时候，她腰疼难忍，几乎是在飞机上躺着过来的。她老公看到她的情况很不理解她为什么坚持要上课。看到老公不理解，她的腰更疼了。
在课堂上我帮助她疏导了对老公多年来不理解的气、急、怨的情绪。同时也让她懂得了家庭是两个人的事情，彼此都要努力担当家庭责任，相互支持。
个案结束后坐起来的那一刻，她发现自己居然可以灵活自如地坐卧和转动腰部了，激动得无法表达那种喜悦的心情。在疏导情绪之前她的腰难受得不能坐到地面；疏导情绪后第二天早课安排了一位国际瑜伽教练教授大家瑜伽动作，贾女士竟然都能自如地完成。回家后她打电话告诉我："老公和孩子的转变让我意外：以前从来不会承认错误的老公，也开始主动承认错误了，并说要改正自己；9岁的女儿也说，妈妈你变了，以后我不惹你生气了，让你越来越漂亮！我感受到了从来没有感受过的幸福，没有想到这些竟然都在我的身上发生了……"
中医认为，随着时间改变，人体气血会运行到不同的经络，同时情绪的变化也会改变人体气的走向，气道有堵塞的地方，气就难以运行，就会产生各种各样的疾病和疼痛。疏通了内在的情绪障碍，气道重新变得畅通无阻，身体自然也就好了。
人的身体、思想、心灵是一体的，并且相互依存、相互制约。当人内在的思想得到改变时，就会引导心智改变运行的程序，程序的改变会创造身体的变化，而身体的改变又影响着思想的清明。
对于疾病的认识，我们不应该也不能够将它完全视为对立。西医对病的观念是消毒、消炎、切除；中医对疾病的观念是解毒、和谐与平衡。从养生的观点来看，身体的疾病来自于不规律的生活、不恰当的饮食，只要人能够保持有规律的生活习惯和合理的饮食搭配，就不会有病，或者会少得病。所以，养生采用的方法是运动和食疗，但这对疾病只能起到预防、延缓发生和辅助调整的作用。
情绪对于疾病产生很大影响和作用，只有通过科学有效的方法，将那些深藏在心灵中的情绪释放、清除、化解，才能够更好地提高免疫力和自我修复能力。不仅如此，这些方法除了能够疗愈当下的疾病外，还因为让人的生命程序发生调整从而使人的生活与命运发生重大改变。而且也因为生命程序的调整使人对外的情志、行为等发生改变，甚至带给后代不一样的生命进程。
走出情绪困扰，才能更好的唤醒自愈潜能，善待我们的身体。如感兴趣，敬请关注心智家园微信公众号，继续了解包丰源老师关于情绪与疾病对应关系力作--《心转病移》。