被我看过身体的朋友好像都有鸡皮肤诶~

　　

　　一颗一颗硬邦邦的，摸起来不顺滑就算了，有的还长在特别明显的地方，大夏天怎么穿短衣热裤呀???

　　

　　So为什么这么多人都长鸡皮肤？

　　到底是啥米原因？

　　到底能不能根治？

　　。。。

　　

　　“鸡皮肤”本名叫毛周角化症，

　　地球上约一半人有这个问题

　　然鹅，世界还是不公平的：

　　有些人全身只长几颗

　　Or长在完全不明显的地方

　　而你的鸡皮肤偏偏长在举手投足

　　最易被观赏被抚摸的地方

　　搞得全世界就你皮肤最差一样

　　

　　如果你想过各种办法来克服鸡皮肤

　　它们还是屹立不倒的话

　　今天是有必要深入研究这个话题了

　　Imean深入

　　就是要从科学入手！

　　鸡皮肤的真实面貌

　　“它就是被厚厚的角质层憋死的一根毛！”

　　

　　鸡皮肤的成因

　　原因有好多，主要有

　　a显性遗传

　　b缺乏维生素

　　c皮肤过于干燥

　　你的鸡皮肤可能是其中任意一种或多种原因造成的，很多时候自己无法判断主要是什么原因，那么就要全面攻克啦！

　　攻克方法

　　首先提醒——抠是绝对不行的哦，不仅无效还有可能恶化，造成色素沉淀啥的！再来看看什么是有效的方法

　　First治标很重要

　　毛周角化就是毛孔口堆积了过多角质吗~不注意去角质怎么行呢？不要用磨砂膏之类粗粗的东西摩擦皮肤、就像硬抠皮肤一样，很容易产生刺激。

　　而要用一些能够促进角质自然脱落的成分。这些外用产品都需要长期坚持——停用以后鸡皮肤还是会长出来吼！

　　果酸身体乳

　　果酸可以促进角质层脱落，去鸡皮肤和美白想同时进行时选择果酸身体乳是不二法门~?市面上比较红的就以下这两款：

　　施氏草本霜

　　

　　富含柠檬酸及多种草本精华，软化角质的同时，滋润保湿肌肤！这款某宝就有，买起来不费劲！

　　AlphaHydrox12%果酸丝滑身体乳

　　

　　本品是果酸类身体乳的先驱，大热多年。比较明显能感觉到去鸡皮的效果。刚开始使用不要过猛，看着来哦！

　　维A酸霜

　　

　　阿达帕林凝胶&他扎罗汀乳膏

　　维A酸霜只在药房卖哦~

　　要用1%浓度的维A酸产品

　　浓度太高反而伤害皮肤

　　长期坚持才是真理

　　软膏类的适合小面积使用

　　大片涂，几天就没有了

　　购买前切记咨询医生哦！

　　身体乳方面就比较随性啦~

　　大把大把地把自己裹起来都行！

　　尿素身体乳类

　　尿素可以很好的保湿肌肤、同时进行角质软化。皮肤偏干的鸡皮妹子可以选择尿素身体乳，能大大改善肌肤质地哦~

　　资生堂尿素身体乳

　　

　　这款身体乳是资生堂的开架产品，含有10%的尿素、乳液质地吸收很快。夏季涂抹起来也很清爽的！

　　SVR身体乳

　　

　　尿素浓度达30%哦！专治鸡皮肤。稍微有点不好推开，不过咩有关系、想到鸡皮掉一地就好开心~

　　鸡皮要治本！！！

　　鸡皮肤治本靠内调，主要就是补充营养。我们天朝人很多都是营养不均导致的明显鸡皮肤。可能长期缺乏维A、维B族或维C的任意一种或多种元素导致这样的状况。

　　当不知道具体是缺了哪种维生素的情况下，可以三种维生素一起补！最好的方法是用食补，来看看富含这些维生素的都有啥好吃的？

　　维A说

　　

　　维生素A对皮肤益处多多哦~它能够帮助抗氧化、对抗自由基。抗角质化、增强肌肤锁水能力，柔软润泽肌肤！

　　十大维A寄主：胡萝卜、菠菜、鱼肝油、牛奶、南瓜、鸡蛋、猪肝、西红柿、青椒、韭菜

　　维B族说

　　

　　维生素B族（Vb1、Vb2、Vb3…）协同作用，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉健康！

　　十大维B族寄主：牛奶、鸡蛋、花生、大豆、坚果、菠菜、瘦肉、糙米、香菇、香蕉

　　维C说

　　

　　维生素C对皮肤各种好还要说吗？！又美白又抗氧化又促进胶原蛋白合成~

　　维C寄主：猕猴桃、草莓、橙子、柠檬、菠菜、辣椒、西红柿、樱桃、苹果、黄瓜

　　对于外食一族的孩子们，只好用营养补充剂啦。要怎样正确食补呢？

　　维生素A

　　是脂溶性维生素，跟风说明书上的用量就没问题！

　　维生素B族

　　1、它是水溶性维生素，所以要持续不断补充，说得极端点、每隔四小时就可以来一把

　　2、维生素B族的每个成员都要等量才能做到真正有效补充！！！不然会得不偿失。

　　要认准说明

　　含量Vb1=Vb2=Vb3=…

　　维生素C

　　是水溶性维生素，特别是夏天来了！大量补充不容易晒黑哦！

　　这从里到外的方法都准备好了

　　Just Do It

　　鸡皮肤迟早被消灭呀~