养人家畅清果健康减肥/排肠毒/清宿便

　　每天几颗素养人家畅清果，毒素排空了，色斑淡了，连大肚腩也没有了!
　　男神、女神是如何“炼成”的?如今拼颜值看脸的社会，即使你有姣好的面容，也不一定能震得住不断涌现的小鲜肉和小萝莉。从中医养生来看……便秘使你老得快。长期便秘，大量便渣会滞留在肠道内发酵，腐烂，大量毒素和有害菌被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体各部位，成为我们健康和美丽的罪魁祸首。
　　那你是否知道肠道便秘又该怎样调理呢?
　　长生不老的秘诀:“要叫人不死、 肠中须无屎”。医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好”，并特别强调“人要长生、肠要常清”。
　　现代医学告诉我们：
　　人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、***、发酵。日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。



　　张荫芳教授知识渊博，德高望重，平易近人，常年获邀在全国各地进行讲学和诊病，深受广大群众的敬重和爱戴。
　　张教授应湖南卫视大型养生栏目《百科全说》邀请，为全国观众讲解酸碱体质如何养生知识，在节目现场，张荫芳教授为仍健在的102岁高龄的母亲诊疗养生的故事引发了现场的高潮，已被全国广大电视观众传为佳话，这也印证了他一流的医学和诊疗水平。
　　从肠道调理开始，解决酸性体质根本问题。
　　主持人：为什么好好的一个人，会生病，会老去呢?还有肠道引起酸性体质是什么东西?
　　教授 ：酸性体质是‘万病之源’，和‘催老’的根本。如果我们的体质呈碱性，皮肤自然润滑光泽，皮肤油脂分泌正常不长痘痘，雀斑，黑斑等都会自然消失。要知道婴儿在母体中的体质就是碱性体质，出生后由于饮食平衡失调导致肠道变质逐渐向酸性体质改变。肠道排毒是改变我们体质的主要原因。
　　自我测试一下，你是否已被肠道宿便问题和酸性体质潜规则了呢?
　　1.口干，喉燥，爱喝水，而且怎么喝都仍感口渴
　　2.皮肤较干燥`缺少光泽，而且常常有痒痒的感觉
　　3.大便干燥容易便秘
　　4.脸色黯淡没有光泽，有时还易浮肿
　　5.体态偏胖，且体重容易增加。
　　6.眼泡浮肿，容易出现眼袋，常给人睡眼朦胧的感觉。
　　7.身体常有憋闷不舒服的感觉，不过运动或活动后憋闷感减轻。
　　8.照镜子，常发现舌头有一层厚厚的苔覆盖着。
　　9.出汗多，而且黏糊糊的，体味较重。
　　10.脸上和身上容易长斑点`斑块等以前没有出现过的皮肤变异。
　　11.常嘴巴发苦，口臭，喜欢冷饮。
　　12.容易对某些药物、食物、花草植物及粉尘等物质过敏。
　　13.饮食稍不注意就容易上火，长痘痘，咽喉发炎等
　　14.身体各部位经常有说不出的不适。
　　测试结果分析： 如果您有三种以上的症状就要开始清理肠道宿便、调理酸性体质了。长期不去调理会导致你的肠胃功能失调引起诸多上述毛病和疾病或酸性体质加重。
　　多摄取碱性食物，是改变肠道宿便和酸性体质最直接的方法：
　　主持人：“那么为什么人体会出现酸性体质呢?
　　教授：酸性体质的养成由几个原因造成的。
　　1、人体本身代谢产生的物质和人体死亡的细胞都是酸性的。
　　2、过度摄入精加工的工业食品和药品，目前市面上的食品添加剂和西药(如各种消炎药，抗生素等)大多数都是酸性的。
　　3、环境污染，尤其是农药、化肥、化工污水对水源的侵害，这一项在很多地区对人体酸碱性的影响已经超过了食物。
　　4、膳食结构不合理，长期是以米、面为主食，以肉、鱼、蛋等高脂肪、高蛋白、高热量的酸性食物为主，并不注意配以蔬菜等碱性食物加以调节，就容易导致体液偏酸，成为酸性体质。
　　5、不良的生活习惯，如熬夜，通宵工作，娱乐都会极大的降低人体系统的排酸能力，过度饮酒，吸烟，暴饮暴食等都会在短时间内增加人体酸性，超出人体正常的排酸能力。
　　中医从古至今讲究就是阴阳平衡，那么我们的食物搭配也是一样的道理，其实酸碱食物要有一定的比例搭配进食，效果才是最好的，既一份酸性食物，搭配三至五份碱性食物。也就是我们所说的酸碱平衡，这样才能保证肠道健康并促进身体酸碱平衡!
　　酸性体质是万病之源
　　教授：日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100个肠胃不适的患者抽血检查，结果100个肠胃不适患者的血液，都呈酸性，也就是酸性体质。人在健康环境的PH值在7.35到7.45之间，即我们的血液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。“可是根据调查，只有10%的人血液PH值在此范围内，属于碱性体质，多达70%的人是酸性体质，如果大家血液PH值经常徘徊在7.35左右或稍低，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态”。
　　与碱性体质者相比，酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等，到医院也检查不出什么毛病。如果长期处在酸性体质不加以改善，女性的皮肤会过早地黯淡和衰老;儿童会造成发育不良、食欲不振、注意力难以集中等症状;中老年人则会因此引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。100%的癌症患者，都是酸性体质，癌细胞是无法在弱碱性的体质内繁殖。
　　所以调理肠胃促进酸碱平衡，对我们的身体健康是很有好处的。坚持每天一杯谷素养人家畅清果：滋肠润胃，消脂排便，对促进酸碱平衡、改变酸性体质很有帮助。
　　此外，随着夏天气温越来越高，我们对空调的依赖越来越强，夏天该出汗时，却因为常用空调导致汗液挥发不出来，导致体内湿气过重，夏天祛湿可以多吃薏米和红豆。我偶尔也会煮这些粥来吃，帮助排出体内湿气，如果怕麻烦也可以直接到素养人家购买营养代餐直接冲调食用，祛湿排毒，瘦身健脾，给身体补充多种能量。
　　现在有些朋友不单是臃肿，肥胖，色斑等的问题，而且还有些气血比较虚弱，肤色暗沉长斑。这些朋友我建议她们搭配素养人家美人代餐一起吃，这个粉粉可以补气养血、美容养颜。还有素养人家针叶樱桃VC，迈多牌螺旋藻。让你美丽健康年轻态。
　　生命的健康离不开我们自己的关照和爱护，当然爱护其实很简单，就是一点食物，一点运动，一点快乐还有能帮你调节酸碱的肠胃。
　　彻底改善酸性体质，达到酸碱平衡，享肠胃一身轻松!
　　素养人家familybbs.cn建议你，多吃蔬菜与水果!素养人家健康热线:4006289180