白领们看过来，常喝纯净水等于喝“死水”

21世纪是经济发展飞速前进的时代，随着人们生活质量不断的提高，人们对于保健、养生越来越重视。由于纯净水干净卫生，除了办公室，很多白领们都为家里添置了桶装纯净水。然而长期饮用纯净水其实对于人体是弊大于利，今天就给大家说说长期饮用纯净水的危害。

从人体吸收方面来分析一下，人体是在含有一定矿物质的水环境中存活了四百多万年，不含矿物质的水是对于人体来说其实是不利的。水源因为“至纯”而失去了对人体有益的微量元素以及矿物质而导致失去生理的活性就变成了“死水”，长期饮用会使人体出现各种亚健康问题如：精力难以集中、体质下降、容易劳累等等，特别孕妇饮用会影响胎儿发育，所以孕妇要切记不能长期饮用纯净水。


曾经美国有以为一位资深的博士对饮用水做了深入的研究，最终整理出的结论得出以下资料：饮用水最理想的溶解性总固体含量为300mg/l，总硬度是170mg/l左右。至于酸碱度最合适为偏碱性，对于人类心脑血管疾病治疗起着非常有效的作用。

纯净水的酸碱度（PH值）在6~6.5范围内，属于弱酸性，长期饮用的话会破环人体的酸碱性平衡，久而久之令身体由原来的弱碱性转变成弱酸性。有一项调查显示，毛病多的人群绝大部分是酸性体质，可以说酸性的体质无疑是百病的根源所在。另外一方面，纯净水有较强的溶解性，直接饮用不仅没有为人体补充任何所需微量元素或者矿物质，还会将人体内原有的物质溶解，通过汗液和尿液的途径排除体外，破坏人体营养物质的平衡性，危害性不容忽视！


既然我们已经知道纯净水的缺点，那么我们怎样解决每天饮用水的问题？其实选择饮用矿泉水是一个不错的选择，能够很好的补充人体所需的微量元素和矿物质，不过一个月下来费用可真心不便宜。本人曾经试过一个月购买矿泉水饮用，小两口一个月的费用差不多150元，平均下来每天仅仅饮用水费用就高达5元，一年下来可是一笔不少的费用。如果是土豪级别的可以直接忽略这个问题，毕竟平常百姓的我们每天花费5元购买饮用水绝对是不少的支出。

有部分家庭会直接饮用电热壶加热后的自来水，自来水中虽然含有各种微量元素和矿物质，但是最近不少关于自来水质量不过关的新闻相信大家也有注意到，电热壶100℃加热是无法把自来水中杂质和有害物质如氯元素等消灭，我们也不建议饮用自来水。为家里添置一台净水器产品是一个不错的选择，当然净水器的选购还是很有讲究的。我家在前两个月装修的时候为了挑选一款合适的净水器产品，到了好多家实体店，在和导购员对谈中了解到，现在市面上很多净水器产品为了更优的纯净度而忽视了微量元素和矿物质的保留。我最后给家里添置了一台宝莱特五芯净水器，过滤精度达到了直接饮用的0.01微米，在去除自来水中细菌等、杂质等物质同时能保留自来水中90多种微量元素提供人体吸收。


到最后我也不瞒大家一个事实，那就是我们办公室里的桶装水95%以上都是纯净水，原因是公司可以节省不少的费用支出。每天蹲在办公室里面的我们也可以到网上买一些维生素冲剂，各种的果味之余还能及时补充身体所需元素，一举两得。对自己负责就是对家人负责，饮用水选择方法你都get了吗？