90%白领都会犯的致癌恶习

在十年前白领是人们心中知识分子和高收入群体的象征，也是学生们奋斗的目标，但是随着社会的改变，现在是遍地白领，而很多白领领着微薄的工资，做着大量的工作，身体一日比一日差，连吃饭的时间都是挤出来的，而这一的结果造成的恶性更导致白领人群易患疾病，而最近调查研究发现，90%的白领会犯一些致癌恶性。
只爱肉不吃水果蔬菜
膳食讲究平衡，蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分，所以，如果平时只爱吃肉，不爱吃蔬菜和水果，就增加了患癌的风险性。
研究表明：长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。临床有一例子，有一对孪生兄弟，他们共同的饮食习惯就是吃肉喝酒，不吃蔬菜和水果，结果非常不幸，弟弟得了结肠癌，一年后哥哥也被确诊为晚期胃癌。
时间紧吃饭急
吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病，工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中，吃饭好像只是为了简单的身体需要，所以，吃饭速度非常快。实际上这样对身体健康非常不利。
吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症;另外，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，久之会引起消化道损伤甚至癌变。
吃饭环境不好
现代研究认为，不良的情绪变化是癌症的"活化剂"。这一点完全不难理解，如果在不愉快的环境中就餐，必然会直接影响脾胃功能，使脾胃运化失调，肝气不舒，日久就会导致气滞血淤，给癌症的发生创造条件。现代人一边工作一边吃饭，一手举着饭盒，另一只手还拿着电话，怎么能健康呢?
白领人士虽然没有体力劳动者的累，但是确实最容易产生慢性病的群体，相较于体力劳动者白领人士更容易患病。癌症也更容易找上白领。白领人士缺少锻炼，免疫力不足，自然无法预防疾病更别说癌症，根据白领的特性，预防癌症提高免疫力可以服用中药护命素调理。护命素是人参中的抗癌提取物，对人体的免疫细胞又有保护作用，服用护命素是白领人士保护自己最好的方法。
虽然有护命素保护身体，预防癌症。但是改掉恶习才是真正有意义的最根本防癌方法。通过对白领致癌恶习的了解，从自身生活中一点一滴改起。防癌，其实也挺简单。